이건 많이 먹어서 그런 걸까요...인슐린 투약량이 적은걸까요?
YourWay
안녕하세요~또 글을 올리게 되는군요...ㅠ_ㅠ
삼일전 인슐린펌프를 장착하고 병원에서 조절을 하다가 나와서 집에서 조절을 하고있습니다
그런데 퇴원해서 첫날과 이튿날에는 혈당조절이그나마 잘 되다가 오늘들어 갑자기 혈당이 치솟았다가 인슐린을 투약하면
확~하고 떨어지는 겁니다..ㅠ_ㅠ
어제 오전에 식전혈당은 129가 나왔구요. 식사는 260kcal정도에 열량이 너무 적은거 같아서 135kcal되는 떠먹는 요구르트먹고 인슐린은 8U투약 했습니다. 기초는 12U구요 . 식후혈당은 167이었습니다.
그리구 점심 식전 혈당이 142였구요 식사는 초밥12개에 두부1모에 김치까지해서 약 864kcal정도에 너무 많이 먹은거 같아서 인슐린을 10U투약했습니다. 식후혈당은 128이었구요. 혹시나 해서 운동으로 자전거를 탔는데요.
집에서 자전거를 타고 약1시간정도 걸리는 곳으로 갔다가 왔는데요. 목적지에 도착해서 혈당을 재보니 112더군요. 다시 자전거를 타고 집으로 가기에는 혈당이 너무 낮은거 같아서 천도복숭3개에 비타500한병을 먹고 35분가량 쉬다가 다시 출발하기 직전 혈당검사를 해보니179였습니다.
자전거를 타고 달리다가 혈당이 떨어진거 같아서 125kcal되는 두유를 하나 먹구 집에가서 혈당을 재보니 194였습니다. 조금 높다는 생각을 하면서 밥을 먹기 위해 1시간 가량을 기다리다가 식사하기 30분 정도전 혈당을 재보니 277이더군요...운동한것 치고는 혈당이 너무 높다는 생각과 함께 인슐린은 10U를 투약하고, 식사는 340kcal정도를 먹었구요 식후 혈당은 171이었습니다.
자기전에 배가 고파서 천도복숭을 4개정도 먹고 혈당을 재보니 223이 어서 7U를 투약하고 너무 많이 투약했다는 생각에 자기전에 195kcal되는 바나나우유를 먹고 잠들었습니다
오늘 아침 자고 일어나서 혈당을 살펴보니 177이더군요. 저는괜찮은거 같아서 평소 투약하던 대로 8U를 투약했구요. 식사를 천도복숭까지 해서 약 400kcal 정도되게 먹었습니다.
그런데 식후혈당을 재보니 318이 나오는 겁니다...ㅠ_ㅠ 조금 황당하더군요. 중간에 아무것도 먹은게 없는 데다 오전 인슐린도 그전까지 투약하던 대로 투약했는데 말이죠...혈당이 너무높은거 같아서 인슐린을 10U 투약하고 너무 많이 투약을 한거 같아서
30분정도 뒤에천도복숭2개를 먹고 1시간뒤 혈당을 재보니 84더군요 혈당이 너무 낮은거 같아서 피로회복제 1개에 천도복숭을
2개 먹었습니다.
점심식전 혈당을 재보니 103으로 괜찮았습니다. 인슐린은 9U로해서 투약했군요. 점심식사 바로전에 기초치가 너무 낮은거 같아서 기초치를 12U에서 14U으로 고쳤습니다. 식사시 투약양을 8U에서 9U으로 고치고 점심식사는 국수에 김치를 섞어서 먹었습니다. 대신 간장을 넣어 먹질 않았구요.
식후 1시간 가량뒤에 낮잠을 자다가 식후 혈당을 제대로 점검 하지를 못했구요...-_-;;;
식후 4시간뒤에 혈당검사를 했는데요 324가 나오는 겁니다...ㅠ_ㅠ 혈당이 너무 높은거 같아서 9U를 투약하고 공부를 하던 중에 왠지 제가 잘못을해서 혈당이 높아 지는것 같아서 상담을 드리게 됬습니다.
제가 잘못해서 혈당이 엄청 치솟는 걸까요?? 아니면 제가 인슐린을 적게 투약해서 그런걸까요?
그리고 제가 운동을 했음에도 불구하고 혈당이 올라가는건 왜일까요? 자전거를 하루에 2시간 이상씩은 자주 타서 혈당이 떨어지면 떨어졌지 저렇게 까지 올라가지는 않았었는데요. 혹시 제가 중간에 간식을 너무 많이 먹어서 그런걸까요?
제가 펌프를 착용한지 얼마 안되긴 했지만 이건 조금 심한거 같습니다...ㅠ_ㅠ 혹시 인슐린을 갑자기 너무 투약을 많이해서 몸에서 인슐린저항성이 생긴걸까요?
아시는분 계시면 좀 가르쳐 주십시오...ㅠ_ㅠ
-
바르고 2024-12-22
운동후 혈당이 높은것이 아닌가 생각했다고 하지만 운동중 간식을 많이 먹은 결과가 아닐까 합니다.
운동중에는 인슐린을 추가하지 마시고요. 간식도 조금 자제하는것이 어떨까 합니다. -
마음 2024-12-22
음식또한 칼로리가 중요하지만 당뇨인에게는 GI수치도 중요합니다.
예를들어 삼겹살같은 고기종류는 칼로리는 상당히 높지만 GI수치가 낮기에 혈당에 영향을 아주적게 미칩니다.
이와 반대로 과일중 파인애플의 예를들면 칼로리는 높지 않지만 GI수치는 과일중에 상당히 높은 편입니다.
당뇨인은 칼로리뿐만 아니라 GI수치도 염두에 두고 음식을 먹어야 한다고 생각합니다.
전반적으로 음식을 먹고 인슐린을 높이고... 인슐린을 높이면 간식을 먹고....
반복되는것이 아닌 -
하나 2024-12-22
저도 잘 모르지만 아는만큼만 말씀 드리겠습니다.
저의 지식의 한계도 있고 또한 어느정도 안다고 하더라도 제가 님의 상태를 모르므로 자세히 설명드릴수가 없습니다.
또한 제가 어느정도 알고있다고 할지라도 글쓰기 재주의 한계로 인하여 님에게 잘 전달될 수 있을지 걱정이 됩니다.
일단 맞는 저의글중 취할것은 취하시고 버릴것은 버리시길 바랍니다.
사설이 길었구요....
우선 기본적으로 음식과 운동 그리고 인슐린의 양으로 혈당이 조절된다는것은 님도 잘 아시리라 -
고딩 2024-12-22
식이와운동 인슐린단위가 맞아야 합니다..
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