수다닷컴

어쩜이리..상황이 비슷한지요...몸을 돌보며 살으라는 하늘에 뜻인줄알고...우리 독하게 열씨미 살아요..나중엔 눈물도 안나고 상황을 받아들일 날이 올꺼라믿어요...절대긍정적으로..만 생각해요..우리..

힘내세요...모든 시작에는 끝이 있어여..이놈은 시작이 강하지만 점점 약해진대여....우리다 같이 맘으로 도울게요^^

네 저도 무식한 소 님에게 조금이나마 힘이 되고 싶네요.. 힘내세요..감사^^

저도 마찬가지입니다 힘들땐 알아주는이 아무도 없고 말해봣자 아무도모르고 진짜 울고싶을 때가 많답니다. 그때마다 사이트들어와 많은 힘과 격려를 얻는답니다. 힘내시고 사이트에 알아주고 격려해주는분많으시니. 자주 찿아 위로받으세요^^ 화이팅..

대단하신거 같습니다..저도 그렇게 될 수 있겠죠?

저는 커피가 살아가는 낙(?) 쯤이 되어서, 하루에 커피 전문점에서 아메리카노나 라뗴 1잔, 믹스 커피 2잔씩 약보다 더 열심히 먹고 있습니다. ㅠ 사이트인을 덜 섭취했더라면 경과가 더 좋았으려나? 이런 생각도 합니다. 하지만 하루 중 제일 소중히 여기는 헬스 클럽 갈 때는 커피를 꼭 마셔줍니다. 운동을 더 잘 하려구 기분을 띄웁니다. 하루에 500kcal 씩 소모하고 있습니다. 체력이 날아갈 것 같네요^^ 탄력도 붙고요. 하지만 운동 후 시작

그리고 실시간으로 체크하면서 피드백 받으면 좋을 것 같지만, 의외로 부작용이 있을 겁니다. 고혈압, 빈맥 등 자가 진단명을 항상 의식하게 됩니다. 그렇게 되면 불안하게 되고, 그 불안이 다시 신체 증상에 반영되는 악순환의 고리에 빠질 수 있습니다. 폰에서 그 어플리케이션을 지우고, 진정제 치료를 좀 받으시면서, 서서히 유산소 운동을 하십시오. 그리고 그렇게 생활해 나가시면서, 약도 줄이고, 이완도 하면서, 생활해 나가시면 됩니다.

감사합니다.. 좋은 말씀 감사합니다.님도 건강하세요^^

양말님 힘내세요....그 마음 충분히 이해합니다...좋아지실꺼니까 항상 힘내십시요!!

사이트인과 알코올이 직접적인 빈맥 촉발 요인이 됩니다. 공황증을 겪고 계시다는 증거입니다. 초반에는 촉발 요인이 되는 이 물질들을 삼가는 것이 좋으나, 익숙해 진 뒤에는 사이트인은 어느 정도 드셔줘도 됩니다. 하지만 안정제 복용 중이면, 직접적으로 약기운이 풀려버리니, 약기운 풀리는 것까지 감안하시더라도 정 드시고 싶으시면 드시면 됩니다.