다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ
지율
2024.12.21
다이어트 시작한지 4일째 입니다.
아침저녁으로 열심히 운동하는뎈 3일동안 음식생각이 안났어요 ㅠ
근데 지금 갑자기 먼가가 계속궁금하다는 생각이 듭니다.
어찌하면 좋을까요?ㅋ ㅠㅠ
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글고운 2024-12-21
그런생각 드실때가 고비에요 ㅜㅇㅜ 오이나 방울토마토, 양배추 샐러드에 소스 라이트한걸로 조금 뿌려드시는등~! 너무 배고프심 이런걸로 적당히 천천히 드시는게 좋을것같네요~ ^^
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깜찏한그1녀 2024-12-21
뭔가 땡긴다는건 몸에서 원한다는거죠.
필요한 걸 줘야합니다.
먹는데도 요령이 있는거지만 굶지말고 먹으세요. -
By은지 2024-12-21
칼로리 적은 걸로 뭘 좀 드세요. 마시는 거 말고 씹는 걸로요.
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