15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요
심플이
2024.12.21
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라별 2024-12-21
넹!
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등대 2024-12-21
살찌는 체질도 노력하면 극복이 되요^^경험상 생활습관을 잘만드시면 되요..여유있게 하세요~~
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설아 2024-12-21
ㅠㅠ힘내요우리
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잇힝 2024-12-21
저도 그정도 해야해요 ㅠㅜ 우리 독한맘먹어봐요
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각티슈 2024-12-21
ㅠㅠ같이힘내요~!
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공주 2024-12-21
저두그정도빼야되는데 ㅠㅠ님두힘내서다이어트성공하시길바래욤~~!
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미드미 2024-12-21
아침을 생식으로 꼭 먹고 점심은 한식으로 드시며 원래먹던 양의 1/2~1/3정도 먹고 저녁은 야채로만 드셔보세요 물론 술은 당연히 드시면 안되시구요 운동은 유산소와 근력운동 병행하시면서 30분이고 1시간이고 매일매일 꾸준히만 하세요 그럼 3달에 15키로는 빼실수 있으세요.....비타민제는 드시구여 ㅎ
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가루 2024-12-21
네 ㅠㅠㅠ한번해보겟습니다!
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