수다닷컴

안녕하세용, 다이어트를 하려하는 대학생인데
아침이나 점심은 학교에 있으니 아침은 먹고 가고. 점심은 도시락을 싸가서 잘 먹어요. 학교에서군것질은 100%안하게 되요.
일단 학교에 가면 입맛이 없어지더라구요ㅋㅋ
근데 제가 집순이라 학교끝나면 바로 집에 오거든요. 그럼 저녁을 집에서 먹게 되는데 저녁은 다이어트식단으로 먹으려고
다 짜놔도 자꾸 집에 있는 딴 걸 먹게 되더라구요ㅠㅠ 집갔더니 엄마가 따끈한 밥이랑 불고기가 있다면 바로 그거 먹고
탄수화물 한 번 들어가면 다른 것들도 끊임없이 찾고, 계속 먹게 되요. 특히 과자,빵 이런거 계속 먹게 되구ㅠㅠ

저녁것까지 싸가서 학교에서 저녁때 먹고 바로 운동가는 날은 정말 몇일간 살이 빠지더라구요, 근데 4일째쯤 되니까 너무 힘도 없고 운동갈 기운도 없어서 저녁은 집에서 먹고 좀 쉬다가 운동가자 하면..집에서 저녁에 폭식하게 되니까 먹고 자괴감들고,

문제는 집만 오면 이래요ㅠㅠ밖에 가면 조절 잘하는데ㅠㅠ아 어떻하죠
집에 있지 않자니 저는 집에서 좀 쉬어야 하는ㅋㅋ안락이 필요한 학생이예여ㅋㅋㅋㅋ
이것만 고치면 되는데ㅠㅠㅠㅠ도와주세용

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