혈액검사 결과 받았어요,, 앞으로 방향 제시부탁 드립니다,
조히
2023.04.01
공복당화혈총콜중성지방hdlldl식목일
(걷기 매일7km)
자누비아질주일복용
150
8.0260???어린이날
(걷기+달리기)
7km
처방-
아침 자누메트
저녁 멧포민
고지혈
120
6.5192106451188초여름휴가
(7km 달리기)
처방-
자누메트/고지혈
저녁에 고지혈 멧포민 약,,분실로
3개월 못먹음,
98
5.397774841오늘
(격일 7km 걷기,달리기)
식사량 늘임
자누메트만
오늘처방받음
95
5.3162805594
식후 한시간이나 한시간 반은 운동 안하면,,항상 200쯤 나옵니다일주에 한두번은 식후 두시간 180 나오기도 하구요두시간은 간신히 130 쯤 나오고요,,스쿼트 100개하면 바로 30정도 떨어지구요,공복은 요즘 95~105 사이두시간은 ,,,먹는 음식따라,,들쭉날쭉아침은 ,,두시간 90대,,식사량이 적어서인듯,,점심은 130~150저녁은 , 120~135거의 보리밥 혼합식사/ 점심은 센쿡 100% 발아현미외식 백미 한공기 섭취시는 두시간 180쯤추워 지니깐 운동덜하게 되고 ,고지혈증약 끊으니깐 수치는 지질 수치는 높아 졌네요앞으로 난 ,,,어떤 방향으로 달려야 할까요,,,
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