고수님들 질문드립니다~
달달항사탕
2024.12.14
운동 경력은 2년 정도 됩니다
시간상 저녁엔 운동을 못할거같아서 아침 일찍 할려고 하는데
음식을 어떻게 먹어야 될지 모르겠네요
단백질 보충제 한잔 마시고 운동하면 될까여? 체지방 좀 빼면서 근육키우고싶은데...
답변좀 부탁 드려요~~
-
연파랑 2024-12-14
아뇨 저분은 레이싱걸 전 수컷입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
-
뽀그리 2024-12-14
프로필사진에 나와있는분이 해적님 맞으신가요? 만약 맞으시다면 체지방... 별로 없으신것 같은데
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |
| 2691328 | 이두박근,어깨운동 질문 | 새 | 2025-04-12 |
| 2691273 | 엉덩이 허벅지 운동에 대해서 고수님들 답변좀.. (8) | 창의적 | 2025-04-12 |
| 2691219 | FAQ자주하는질문 폴더 50777번 엑박떠요ㅠㅠ | 맥적다 | 2025-04-11 |
| 2691191 | 꼭 단백질만 먹어야하나여? (2) | 다참 | 2025-04-11 |
| 2691163 | 헬스 4개월차인데 보안해야될게있나요? (6) | 연파랑 | 2025-04-11 |
| 2691137 | 스쾃과 레그프레스 (10) | 등대 | 2025-04-11 |
| 2691077 | 근육통 빨리 없에는 법 알려주세요. (8) | 아리알찬 | 2025-04-10 |
| 2691053 | 헬스장갑 추천좀해주세여 | 새난 | 2025-04-10 |
| 2691026 | 매일 배출되는 땀의 양이다른가여?? (4) | 타마 | 2025-04-10 |
| 2690970 | 체중이 늘면서 허리둘레가 느는건 어쩔수 없는건가요? (4) | 장난감 | 2025-04-09 |
| 2690915 | 축구할떄 필요한 상체근육 (1) | 봉봉 | 2025-04-09 |
| 2690886 | 손목에 무리 안가는 이두 운동있나요 바벨,덤벨컬을 못해요. (4) | 가온 | 2025-04-08 |