당뇨에 좋은 운동 뭐가 있나요?
우람늘
2024.12.14
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접시 2024-12-14
걷는게 최고좋은것 같구요 근력 같이 하셔요.. 헬스가 좋을듯요~ 재미는없지만..
무리해서 하지마시고 조금씩하시면서 늘려가세요~~ -
꽃햇님 2024-12-14
운동은 거의 다 좋습니다.
자신의 체력에 맞게 점진적으로 키워가면됩니다 -
구슬 2024-12-14
거기에 등산이나 헬스도 추가하시면 좋겠습니다
근력운동은 보약같은 운동이라 생각되네요.
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