다이어트에 단호박 좋데요...
바닐라
2024.12.14
단호박 한조각에 29kcal구요 하나다 먹어도 300kcal도 안되더라구요...
양배추도 낮은 칼로리라고 하네요...
소화는 잘되는것 같아요.. 화장실도 자주가게되고
영양가도 있으니 다이어트에 좋은듯 합니다.
문제는 이걸로 배채우고 좀 있다 다른걸 먹는다는거죠^^;;
밥대신 단호박에 반찬을 먹어도 나쁘지 않을듯해요..
어디정도 양은 정해놓고^^;;
낼 또 모임인데--;;
에궁... 단호박으로 다시 마음을 다잡고 시작해야겠어요..
-
LimeTree 2024-12-14
저도 단호박 쪄먹기도하고 아니면 죽으로도 해서 아무것도 첨가하지않고 먹은데요 , 암것도안넣어도 달달하니 제입맛엔 괜찮더라고요 허기진배에 간식으로 괜찮은듯 싶어요 ^^
-
파란 2024-12-14
달달하고 칼로리도 낮고 괜찮은 거 같아요^^
-
날위해 2024-12-14
ㅋㅋ 저는 단호박이랑 고구마 좋은것 같아요!
-
틀큰 2024-12-14
맞아요..원푸드는 질리더라구요...반찬하고 같이 드셔보시거나 요리를 약간 색다르게 조금씩 바꿔서 먹어야 쭉 먹을 수 있을 듯 해요^^
-
힘찬 2024-12-14
예전엔 정말 좋아했는데 ㅋ 요즘은 너무질려서. 정말 좋은건데ㅎ 꾹 참고 먹어봐야겠군요. 요즘 자아꾸 배가ㅜㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |
| 2691158 | 다이어트하려는데ㅠㅠ (1) | 서희 | 2025-04-11 |
| 2691104 | 제가 병원에 입원중인데.... (4) | 솔빛길 | 2025-04-10 |
| 2691050 | 제가 지금 초등학교 4학년인데요 , (1) | 은솜 | 2025-04-10 |
| 2691022 | 배변과 계획 (1) | 나라빛 | 2025-04-10 |
| 2690968 | 마법에걸림 | 은솜 | 2025-04-09 |
| 2690942 | 기분탓인지 소금물을 안먹으면 체중이 쭉쭉 빠져요~ | 커피우유 | 2025-04-09 |
| 2690912 | 다이어트중인데 우울증이..ㄷㄷ도와주세요 (6) | Orange | 2025-04-09 |
| 2690851 | 아침은 먹어도 되나요??ㅜㅜ | 두루 | 2025-04-08 |
| 2690827 | 압박복 빨면 금방 말라요? (5) | 뚜야 | 2025-04-08 |
| 2690799 | 아ㅡㅡ보식첫날 뱃속이..........꾸룩 | 상처입은마음 | 2025-04-08 |
| 2690768 | 단식하는 기간 궁금ㅜㅜ (2) | 헛장사 | 2025-04-07 |
| 2690741 | 다이어트 하실때 피부관리 어떻게 하세요? 음식량을 줄였더니 피부가 쳐져요 ㅠㅠ | 별빛 | 2025-04-07 |
| 2690709 | 큰일입니다; | 양자리 | 2025-04-07 |
| 2690675 | ㅠㅠ뱃살 빼는 운동이요 (1) | 도란도란 | 2025-04-07 |
| 2690645 | 다이어트 요즘... (1) | 주미 | 2025-04-06 |
| 2690621 | 다요트하는식단이랑운동바주세요 | 총알탄 | 2025-04-06 |
| 2690594 | 좀 더러운 질문인데요... ^^;; | 엄마몬 | 2025-04-06 |
| 2690568 | 아침에잰몸무게가자기몸무게맞죠? (3) | 글고운 | 2025-04-06 |
| 2690509 | 허벅지힙라인지방흡입후 운동 (3) | 노랑이 | 2025-04-05 |