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임당 확진 받고, 일주일 관리 중인 임당맘입니다.임당 검사 첨 했을 때 140 이상 나오면 재검이랬는데 160 나왔고, 재검했을 때,4번 수치 중 2번이 200이 넘어서 확진;;식사 때마다 현미밥 2/3, 계란찜(or 후라이 or 데친 두부 or 닭가슴살), 오이(or 브로콜리, 오이고추, 양상추, 양배추), 김치, 김, 무침류, 초장, 쌈장 뭐 이렇게 먹고 있는데요. 한 번씩 국이나 찌개도 먹고요.국이나 찌개 먹을 때 건더기랑 국물도싹싹 먹곤 하는데; 싹싹 먹어도 되나요? 국이나 찌개에 고춧가루 등등 들어가는데 별 게 다 신경이 쓰여서.. 초장,쌈장도 먹으면 당이 오를까요?게시글 보니 샌드위치 많이 해 드신다고 돼 있어서, 아직 무설탕 식빵이 남아있어서 그거 한 쪽에, 양상추, 햄1장, 치즈1장, 토마토 1개중 1/3이랑 오이까지 먹었는데 식후1시간 142 나오고;;닭가슴살 샐러드에 야채 좀 넣고 현미밥 2/3 꼭 지키는데, 식후1시간 하면 혈당이 좀 오르고, 식후2시간 하면 좀 떨어지더라구요;;하루 칼로리 만약에 2,100 이라면, 그걸 3등분해서 딱 맞춰먹어야 하는 건가요?? 한 끼당 700이라면 700 다 못 채우고, 500이라면, 식사 후 2시간 좀 지나서 간식으로 그 할당량(200)을 채우는 건가요?아니면, 다 채운다 해도 그 뒤에 간식으로 간단하게 먹는 건가요? 간식은 영양소 골고루 안 먹고 어떤 식으로먹으면 되는 건가요? (예를 들면, 빵이랑 우유나 두유를 먹는다고 치면, 빵 1/2 장+우유 100ml or 빵 1장+물 )식사하고 혈당 잴 때 본인이 나와야 하는 수치 이하로 나와야 그 다음 간식을 먹을 수 있는 건가요?어제 저녁 간식으로 요거트 200ml 정도 마시고 자고, 오늘 아침을 늦게 먹고, 식후 1시간 쟀는데 넘 튀어서 좀 움직이고 식후 2시간으로 쟀거든요..그런데, 54가 나와서 이상해서 다른 손가락에 해 봤거든요.. 121나오네요..;; 이렇게 되면, 뭐로 적어야 하죠?;; 식후 1시간 140, 2시간 120 맞추기 넘 힘드네요....

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