지금 정말 간절한데여..ㅎ
낮선검객
2024.12.09
지금 음..처음부터 차근차근 말씀드릴게요.
제가 다이어트를 하려는 이유는
좋아하는 인간때문이구여.ㅋㅋㅎ
기간은..8월 21일까지 입니다.
약 5주?정도 남았네여..ㅎㅎ
그래서인지 지금 너무 간절한데요..
일주일에 2kg 씩 감량하고 싶습니다.
아직 학생이라서
허벌라이프/한의원같은데 가서 관리 못받구요.
전
폭살
불타는허벅지,기아팔뚝 2번
줄넘기 20분~40분정도
로 하려고 하는데
이렇게 하면 정말 일주일에 2kg감량할수 있을까요..?
만약 감량하지 못한다면 어떻게 해야하는지 알려주세요.
부탁드립니다~ㅎㅎ
-
하예진 2024-12-09
ㅠㅠㅠ꼭 다요트 성공해요!! 아자!!
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핫레드 2024-12-09
저두 조아하는 사람땜에 살을 빼려구 마음 먹었습니다! 저두 8월 21일까지인데요... 우리 같이 홧팅 합시다!
꼭 살빼서 이쁜 사랑하세요^^ 물론 저두 그러구 싶어요...ㅜ -
하림 2024-12-09
10km면 얼마정도져/////???ㅠㅡㅠ
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겨라 2024-12-09
일주일에 2kg는 지방보다 체수분이 줄어든겁니다 그리고 한달정도에 10kg를 빼려면...지금운동량 운동강도로는 턱없이부족합니다...체력과 몸을다지는게아닌 다이어트위주시면 매일10km이상 걷기 뛰기하시고 일주일에 하루는 가까운곳에 산이잇으면 등산가세요
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