수영대회 어떻게 준비하나요?(초등생)
겨레
2024.11.30
다음달에 수영대회가 있어서 초등 고학년 아들 경험삼아 신청했어요..
자유형이랑 접영 두 종목 신청하긴했는데 어떻게 준비해야 하며 대회 당일날 주의해야 할것 있을까요?(식사나 준비운동...?)
실력도 실력이지만 경험삼아 나가봤으면 싶어서 신청했거든요...
대회 자체가 처음인지라 아무것도 아는게 없어서 여쭤봅니다~
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든해솔 2024-11-30
웜업시간에 스타트 웜업 충분히 시켜 주시구요 접자하는 애들은 보통 대기가길어요 접.배.평.자순으로 진행되기때문에 몸따뜻하게 해줄 벤치코트나 무릎담요 챙기시고 물에 타먹을수있는 스프도 도움되고 바나나 초콜렛도 준비해가세요 첫출전이라 무지긴장 되시겠어여 좋은결과 올려주세요
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라일락 2024-11-30
제가 더 떨리네요.. 정작 본인은 아무렇지도 않은데..ㅠㅠ
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그루터기 2024-11-30
네.. 잘 준비해서 가야겠어요.. 감사합니다..
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좋아해 2024-11-30
대회당일날 아침 7시정도부터 약 한시간정도 워밍 시간입니다 ~ 다른 팀들 할때 그냥 섞여 서 하시믄 되고요~~ 스타트 연습 꼭 하시기 바랍니다
먹는것은 위에 부담을 주지 않기위해 죽을 준비합니다~~
경기전에 수시로 조금씩 먹이고
밥과 맛난것들은 본인경기 종료후 폭풍흡입하면 됩니다
그리고 몸을 따뜻하게 유지시켜주세요
좋은결과 있길 바랍니다
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