수다닷컴

남들과 똑같이~ 빠져야 한다는 생각은
사람들의 다양한 성향을 잊으신 것일 수도 있어요^^~
키나 원래 몸무게가 얼마나 나갔었는가에 따라서도 다를 수 있겠고요.
빠지는 속도도 사람마다 다를 수 있고, 이세상의 모든 사람들의 몸무게가 또한 천편일률적일 수는 없으니까요..
몸무게는 몸무게만 생각하시는 것보다는~
(고도비만은아니고)원래가 덜 나가시는 편일 수도 있구요..
혹은, 천천히 빠지시는 것일 수도 있구요..
혹은, 원래 약간 통통한 체질이실 경우도 있

아마 몸무게가 그대로라도 인바디 찍어보시면 신체조성이 바뀌셨을 걸요. 화이팅!!

다들 고마워요~~~ 다시 힘내서 열심히 해볼께요 ㅋㅋ 횟팅!!

하루 한시간 죠깅이나, 걷기 운동 하시면 금방 빠질 것 같은데요... 채식 시작전에 6개월동안 1주일에 3번 1시간씩 달려서 10kg을 빼서 75kg이 되었고, 이후 부터는 운동을 해도 체중 감량이 멈추었습니다. 3kg 더 빼려고 이번달부터 현미 건 채식을 시작했는데, 여전히 체중 감량은 없습니다. 그래서 이젠 아침을 굶으려고 합니다.
일단 현재는 간단하게 과일만 먹고 있는 중인데, 적응 되면 아침금식에 도전해보려고 합니다.
체중을 더 빼려는 이유는 보