수다닷컴

4 월부터 운동을 했는데요, 요세 너무슬럼프 입니다.

8 월까지는 열심히 해서 기본2시간 많게는 4시간도 하고

3시간을 3주 풀로하는 등 열심히 했는데,

8월말에 학교 개강하고 나니 학교 다니면서 운동하는게

시간도 줄어들고 이에따라서 강도도 줄어드네요 ㅜㅜ

아에 10월에는 너무 늦게와서(밤 12시)3주동안 가지도 못했고,

요세 다시 가긴하는데 가도 1시간 반도 못하고

맨날 가도 3시간은 해야지라 생각해도 1시간 반도 못하고 오는 경우가 태반입니다.

이렇게 소홀하다보니 여름에 뱃살뺏던거 약간 다시 나왔더군요 ㅜㅜ

아무래도 슬럼프 기간 같은데 -_-;

그러다보니 운동자세도 약간 비뚤어진거 같고 ..ㄷ
(전 주로 아령이나 머신으로만 합니다.)

좀 극복 방법 없을까요? 다잡고 하려해도 잘 안됩니다 ㅠ.

그리고 주된 질문과 별개지만 4월부터 운동했는데,

아직 역기드는 운동 할주 몰라도 별 상관 없는 거죠?(데드 리프트 같은것)

답변 좀 부탁드립니다.

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