무에타이 킥복싱하면서 살뺴는거 좋나요?
푸른나무
2024.11.27
무에타이 킥복싱을 항상배우고싶었는데요,
이번에 살도뺼겸 다녀보려고하는데,
하면 당연히 살은 빠지겠지만, 하다가 그만두면 뺐던살 다시 찔까요?
좀 격한운동이라서 요요현상오지않을까 걱정이 되서요...
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핫다홍 2024-11-27
안녕하세요~ 러너님, 무에타이와 킥복싱은 단순한 유산소와 지구력 근력훈련만 포함된 것이 아니라
뼈와 관절, 연골 등 신체의 모든 부분을 발달시켜 기술과 기량을 겨루는 격투기 종목입니다.
따라서 기존에 꾸준한 운동 라이프를 즐기셨다면 한번 쯤 도전해볼만한 멋진 종목입니다.
매사에 우리는 수행하기에 앞서 목표가 있습니다. 그 목표를 정립한것이 살빼는게 목적이라면
격투기를 권해드리고 싶지는 않습니다.
요요현상은 짧은시간 운동, 혹은 먹지않고 살을 뺀
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