1시간체크와 2시간체크..
솔관
2024.11.25
27주에 임당 확정받고 지금 33주차 입니다.
식단관리와 운동으로 식후 2시간 120이하로 관리하고 있어요. 나름 두시간 120이하 잘 나오는 편이예요. 수치 넘을땐 가끔 130 조금 넘는 정도예요.
그런데, 어제 점심과 오늘 점심을 똑같은 식단으로 먹었어요. 두시간 혈당수치도 비슷하게 나왔구요.
근데 오늘은 밥 먹고 바로 누워만 있다가 괜히 한시간 체크를 해보고 싶어서 해봤더니 160이 나오는 겁니다. 놀래서 계속 움직이고 두시간 첵 104 나왔구요.
늘 두시간만 체크 했던저라 좀 충격이 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
보통은 밥 먹고 바로 런닝머신 30분 걷기 하는데 오늘은 안해서 인지,,, 아니면 제가 체크를 안해봐서 늘 이랬는데 몰랐던 건지 ,,,,,,, 스스로 한시간 체크 해야 할까요???
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토리 2024-11-25
내과서 2시간체크 하라고 하셨음 2시간체크 하세요.스트레스 받아요.1시간체크.저 1시간체크 두달하다스트레스 받아서 2시간체크 해요.여유롭고 좋아요.
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