수다닷컴

살이 빠지는건지는 모르겠으나 예전에 먹었을때 화장실은 잘 갔어요~ 기름진거 먹으면 특히나........
먹고 바로 화장실을가니...먹은게 살로 안갔겠지...라고 생각하게 되는게 아닐까 싶네요....
일단은 식단과 운동이 정답이고 이런 보조제품은 진짜 그냥 보조일뿐이에요~
다욧중이지만 기름진 음식을 종종 드시게 된다 하면 한번 드셔보세요~
저는 식단 조절중이지만 간혹 화장실을 조금 시원하게 가고 싶다 하면 먹어주고 있어요 ^^

아하.. 식단,운동 다 하고계시면 제가살빼드린분들은 보조식품없이 전부한경우라^^ 키토산이 얼마나 효과있는지는 모르겠네요~ 그런데 일단 콜레스테롤 수치나 지방산분해에 좋다고하니 효과가있겠죠~

다이어트는 기본적으로 규칙적이면서 균형잡힌 식단과 운동으로 되는거에요~ 그외 다른보조식품들은 말그대로 보조역할이죠~ 기본적인 식단구성과 운동없이는 어떤보조식품도 효과보실수없습니다 올바른식단구성부터 해보심이 좋을거같습니다^^

어떤 식품이나 보조제이든 많이 쳐줘야 10% 잡고, 보통 그 이하의 효과가 있다고 보시면 될꺼 같네요

대부분 XX 다이어트 같은거는 해당 식품에 관계된 종사자들이 연구를 의뢰하는 경우가 많습니다
당연히 연구자들은 그쪽 입맛에 알맞은 결과를 내줘야 하기 때문에 신뢰성이 높다고 할 수 없죠
상업적으로도 과장광고를 너무 많이 하고 있기도 하구요

당연한말이구요~
운동.식사조절 그런건기본ㅂㅔ이스로깔고 질문하는겁니당~