수다닷컴

전~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~혀 상급자아닙니다^^ 오해마셔용 ㅎㅎㅎ 저도 이미지트레이닝을 굉장히 중요시합니다 자기전에도 지금제가들지못하는무게나 힘든자세를 계속 생각하고 연습하죠
실제로 그러다보면 어디가부족한지 느낌이올띠가있습니다 이미지트레이닝후에 실패하던걸 성공할때도 있구요^^
안믿으시는분들은 많지만 전 정말 이미지트레이닝과 정신력은 보충제(영양)보다 중요하면 중요했지 절대 덜하다고생각하지않습니다^^

그런대 이런 발상의 단점은 오버트레이닝으로 이어질수도 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마치 크레아틴 각성효과랑 비슷 하다 생각 하시면됩다 ㅋㅋ

ㅎㅎㅎ 언제부턴가 이런 상상력이 머릿속에서 맴돌지 않으면 뭔가 더 할려고 하는 의욕상실땜시 미친듯이 생각합니다 그런데 이런 발상이 은근히 진짜 많이 도움되는거 같아요 ㅎㅎㅎ 수다님같은 싱급자께서 저랑 같은 생각을 하셨다니.... 저로선 영광입니다 ㅜ ㅜ

와 이방법 좋은듯 하네요 감사합니다!!ㅋㅋ

헐......저랑 평행이론이시네요!!!!ㅋㅋㅋ 완~~~~전 같은 방식 ㅡㅡ

저 같은 경우 운동가기전 밥먹을때 자극되는 영상 일딴 2편정도 봐주고 헬스장까지 가는 길에 음악들으면서 그날 해야할 운동부위 자세 이미지리딩 합니다. 음악이 클라이막스에 가게되면 정말 힘들어 퍼지기 직전의 모습도 생각하고 그때의 자세를 휴식시간마디 생각합니다. 전 그래서 운동끝날때까지 오로지 이미지리딩만 합니다... 그래서 끝날때까지 집중이 좀 잘되는거 같습니다.

허허 그러게요 그게 젤 큰 문제인듯...운동 재밌게 하는데만 집중해야죠

딴생각을 하니까 그렇죠.
등하면 등 가슴하면 가슴만 머릿속에 굴려도
힘든데...
운동할 땐 운동만 생각해야 합니다.

친구랑가면 뭔가 잘해야겠다는 마음가짐이;;

일단 주위에 아리따운 려성동무님이 계시면 초고도의 집중력 중량증가 회수증가 세트증가... ㅋㅋ
음 미리 가상의 세트수를 정해놓으시고 그목표를 완수한다는 마음가짐으로하세요