수다닷컴

안녕하세요^^
운동 열심히 하고 계시죠~?
전 몸 전체에 살은 없고 배에만 살이 있는데요..ㅠㅠ
운동할려면 많이 먹어야 되는데.. 많이 먹을려고 하니 안그래도 많이 나온 배 더 나올까바 두려워서
먹지 못하고 있습니다.ㅠㅠ
보통 배에 살이 있는 상태에서 복근 운동을 하면 살은 빠지지 않고 근육이 생겨 배가 더 나와 보인다던데..
그래서 유산소운동과 복근운동을 같이 하라고 하더군요.ㅠ
그런데 이렇게 해도 뱃살 있는 상태에서 근육은 생기니 더 나와 보이지 않나요?
살이 하루 아침에 빠지는 것도 아니고, 뱃살이 있는 상태에서 근육 운동도 같이 해주니 더 나와 보이지 않을까요?.....
차라리 유산소운동을 쭈욱~~계속해서 뱃살을 완전히 제거(?)한 뒤에 복근운동하면 괜찮겠지만..
에혀 어쩌면 좋죠??
만약 두 운동을 변행해서 한다면 순서는 어떻게 하는 것이 좋을까요??
복근 운동 한뒤에 유산소 할까요?

아님 유산소 한뒤에 복근??ㅠㅠ
꼭 조언해주세요~^^!!
부탁 드리겠습니다~^^

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