벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요???
예다움
2024.11.14
제가 벌크업같은거 상관없이 그냥 헬스를 하고있습니다..
가슴이랑 등에 근육이 붙으면서 어꺠가 넓어지는 느낌은 나는데
팔은 이게 도저히 두꺼워질 기미가 안보이네요..
그래서 벌크업을 해볼려고.. 밥도 많이먹고 해서 살좀 찌우면서 헬스를 해볼까 하는데요
벌크업 시즌에는 유산소운동을 해야하나요???
벌크업을 하기위해 살을 찌울려고 하는데 지방만 디룩디룩 쌓일까봐 또 걱정되서 유산소를 하게되는.....
헬스고수분들은 어떻게 생각하시나요??
저는 지금 마른편입니다...
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찬놀 2024-11-14
유산소안하면 몸에 피 잘 안돌아서 근육에 영양공급이 약간 더디지 않나요??
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채련 2024-11-14
ㅋㅋㅋㅋ 평생다합쳐서 1시간정도면 1초씩 하셨나 보네요 ㅋㅋㅋㅋ
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새꽃 2024-11-14
ㅋㅋㅋ 전 진심으로 조커님 관장님과 밥한번먹으면서 이야기좀 하고싶네요 주옥같은 명언을 많이해주시는 ㅋㅋㅋ
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해비치 2024-11-14
저라면 많이먹고 빡세게 하겟습니다 웨이트를요
관장님이 20년경력이신데 란싱머신힌걸 평생다합쳐서 1시간정도라네요 ㅋㅋ
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