초보자 운동기구 갯수
아키
2024.11.12
어느 분은 한분위 운동하시는데 네개 다섯개 운동기구 만지시는데
저 같은 경우는 가슴운동하는데 두가지 (벤치랑,앉아서 미는거)하고
이두와 삼두같은경우 한가지씩만 운동하고 있습니다. (어깨도 마찬가지..)
이두는
삼두는
이렇게 하나씩만 건들기만 하는데
운동을 더 늘릴까요
삼두랑 이두 등;;
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가론 2024-11-12
닉네임 바꾸셨다가 다시 또 쓰시네요..
전 그닥 상관없는데 회원님 닉네임에 대해 말 나오면
경고조치없이 처리하겠습니다.
불이익 안당하게 닉네임 바꾸시던가 아니면 그냥 계속 쓰세요(-_ - -
방방 2024-11-12
닉네임을 이렇게 많이 부르며 설명해주시는 경우도 없었을듯~멋져용 ㅋ-ㅋ
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라 2024-11-12
개새끼님은 벤치를 플랫,인클,디클 3가지 하세요. 개새끼님은 이두 삼두보다 다른걸 하셔야 됩니다. 개새끼님은 3대운동부터 하는게 좋을겁니다.
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토리 2024-11-12
닉네임만 보지 말고 이모티콘을 같이 보아요~ ^^ 그래도 부담스럽다면 새끼개는 어떨런지.. ㅎ
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