초보자 운동기구 갯수
아키
2024.11.12
어느 분은 한분위 운동하시는데 네개 다섯개 운동기구 만지시는데
저 같은 경우는 가슴운동하는데 두가지 (벤치랑,앉아서 미는거)하고
이두와 삼두같은경우 한가지씩만 운동하고 있습니다. (어깨도 마찬가지..)
이두는
삼두는
이렇게 하나씩만 건들기만 하는데
운동을 더 늘릴까요
삼두랑 이두 등;;
-
가론 2024-11-12
닉네임 바꾸셨다가 다시 또 쓰시네요..
전 그닥 상관없는데 회원님 닉네임에 대해 말 나오면
경고조치없이 처리하겠습니다.
불이익 안당하게 닉네임 바꾸시던가 아니면 그냥 계속 쓰세요(-_ - -
방방 2024-11-12
닉네임을 이렇게 많이 부르며 설명해주시는 경우도 없었을듯~멋져용 ㅋ-ㅋ
-
라 2024-11-12
개새끼님은 벤치를 플랫,인클,디클 3가지 하세요. 개새끼님은 이두 삼두보다 다른걸 하셔야 됩니다. 개새끼님은 3대운동부터 하는게 좋을겁니다.
-
토리 2024-11-12
닉네임만 보지 말고 이모티콘을 같이 보아요~ ^^ 그래도 부담스럽다면 새끼개는 어떨런지.. ㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |