@ 단백질 가루....? 이게 뭐지?
가을
2023.04.01
더워서...사무실 점심때데체할만한 뭔가를 찾다가
허@라이프 단백질...이라는걸 보게 됐는데...
이게 뭔가요?
이런 단백질가루는.... 몸에 어떤 도움이 되는건가요?
정말 아는 내용이 없어서 순수하게 질문하는 것이이 오해는 업으시길...
바랍니..............
@ 상업적인 댓글과 쪽지는 사양하며 정상적으로 신고되니 주의 바랍니다.
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카제
모르셨구낭 ㅎㅎ 이거 다이어트용도 있고 운동선수 근육 늘리는용도도 있고 당뇨환자용 건강식도 있어요. 종류 엄청 많은데 여자분들은 대부분 다이어트용으로 먹구요. 근데 어차피 식물성 프로틴, 단백질을 식사대신 먹는거라 몸에 지방을 근육으로 바꾸는게 목적이예요. 왜 몸무게가 같아도 근육량이 많은 사람이 날씬해보이는거, 고런거땜에 몸무게 생각보단 체질바꾼다고 생각하심 되요.
닭가슴살 먹는거보다 훨씬 효과가 크구요 (아무래도 단백질 퍼 마시다보니 ㅎㅎ;)
가슴쪽 -
물티슈
ㄱㅅ 쪽이 좀 풍만했으면 하는데.... 체지방이 내려간다 하시면... 전체적으로 지방이 빠지는건가요? 다욧 제품이군요?
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사에
단백질때문에 체지방이 쭉 내려가긴 했어요. 먹은지 지금 3주정도 됐는데 외관상 보면 살빠진게 보이는정도. 근데 전 심한 변비도 같이 왔다는거 ㅎㅎㅎ
먹으면서 운동하시면 근육량이 팍팍 늘어나요. 근데 열라 비싸다는게 단점이네요
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