공복혈당이 안잡히는데요..
새콤이
임신성당뇨였고 지금은 내당능이라 생각하고 관리중입니다
식후혈당은 잘잡히는데요
공복혈당이 매번 100~105사이를 찍어요
가끔 89~98사이 나오구요
임당때는 공복혈당은 항상 잘나와서 걱정안했는데 지금은 이러네요 ㅡㅡ
질문이 있는데요,
공복혈당은 몇시간후에 재는게 정확한건가요?
그리고 저녁먹은후에 간식을 먹지않아야하는지 ..어떻게해야하는지 알려주세여 ㅠㅠ
임당때처럼 규칙적인 시간에 밥먹기가 힘들어서 그런지 공복혈당이 넘 신경쓰여요..
-
아련나래 2024-11-09
아~~아직 체계가안잡혀요.. 그냥 밥먹고운동하고 간식먹고운동하고 단순하게생각했었는데.....
여기사이트 가입하니...것도 아니네요...
감사합ㅁ다~~^^ -
영빈이 2024-11-09
저녁수치 확인하시고 그이후에 활동을 좀 한다면 우유나 두유, 방울토마토 이런걸로 간식먹는것도 괜찮을것같네요..
그리고 간식드시고 최소 한시간이 지나서 주무시구요.. -
희선 2024-11-09
5시정도에 눈이 떠져요..그러고 큰애가 자니까 저도 같이 누워있다가 잠들어서 7시넘어서 큰애
이유식주고 하루 시작해요...
네..일어나면 자지 말아야할까...
오늘은 저녁운동을 못했어요 비가 와서리..ㅠㅠ -
호습다 2024-11-09
가능한 먹는시간을 통일하시구요.. 일어났다가 왜 다시 주무세요?
5시에 일어나서 첵하면 간식 안먹어도 될것같은데..
일단 한번 첵해보고 자신의 상태를 파악하는게 중요해요..
간식여부도 확인해보시구요..
공복이 긴것보다는 저녁식후 수치에 따라서 간식여부 조절하시는게 더 좋을듯한데.. -
달달한캔디 2024-11-09
대중없는데...보통 6-7시 먹고 운동 한 시간 정도 했구요...
아침엔 5시 인났다가 다시 자서 7시 넘어서 일어나요 -
개굴츼 2024-11-09
저녁을 몇시에 드시고 언제 일어나세요?
-
해찬나래 2024-11-09
저녁 간식 안먹으면..... 아침까지 너무 공복시간이 긴거 아닌가요?
어느 글에서 봤는데...공복시간이 길면 혈당 높게 나온다고..아닌가??
아~~모르겠다..
뭐부터 어떻게 공부를 해야할지... -
지나 2024-11-09
공복혈당은 일어나서 바로 재시면 되요..
저녁운동 하시죠?
그럼 운동하고나서 저녁 간식 드시지 마세요..
그렇게하면 혈당 괜찮으실거예요..
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