20일동안6~10kg감량가능할까요?
재넘이
2024.11.04
제가 행사때랩을해야해서 다이어트를더빡시게하려는데요밤에뛰기1시간하구 계속하던푸쉬업15번3세트 에어체?에어체어20번3세트 아령7 kg20번3세트 아침밥한그릇 급식굶고 저녁반그릇먹으려합니다 도와주세요ㅠㅠ 참고로제스펙은키170에67~68kg 남자입니다
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우울녀 2024-11-04
뺄 수 있어요
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향율 2024-11-04
저는 지금 26일짼데 7키로 빠졌거든요 그중에서 일주일은 운동도 식이조절도 못했어요 아파서 그래도 7키로가 빠졌으니... 님도 가능하지 않으실까요?
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예그리나 2024-11-04
걍님말씀처럼 점심저녁반그릇하고 아침에고구마2개먹고아침1시간뛰고 밤에2시간뛰려구요
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조심해 2024-11-04
제가 봤을땐 고구마나 디톡스나 거기서 거기에요 그냥 양 줄이고 많이 움직이는게 답... 입니다...
아니면 위에 분처럼 단기간에 저렇게 드셔도 되구요... 단... 일반식으로 돌아가면 확~ 찐다는...... -
안토니 2024-11-04
고구마 다이어트는 원푸드여서 ㅠㅠ 오히려 요요가 빨리 올 수 있거든요 차라리 건강한 디톡스하세요~!! 저도 디톡스로 2주동안 7킬로 빼서 지금 59킬로 됬거든요
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시원 2024-11-04
그냥 이십일동안
고구마 단호박 계란 방울토마토 양배추
돌려막기 식단 하시고 하루 5시간 걷거나3시간 뛰시면 되요 -
희미햬 2024-11-04
충분히가능은하죠ㅎㅎ
근데 그뒤에 부작용이따를지도 -
나츠 2024-11-04
20일안에뺄수있을까요?
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꽃햇님 2024-11-04
고구마다이어트할껀데어떻게해야하나요?
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꽃짱아 2024-11-04
차라리 아침 점심을드시고 저녁을 드시지마세욤
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