혈당수치 좀 봐주세요!!
세실
2024.11.04
요즘 하루종일 사이트에 들어와서 사네요ㅋ
아직 임당검사전이지만, 첫째가 임당이여서 관리중이에요.
(1/20)-
공복:91/95(혹시 몰라 양손체크)
아침:128/131/118(1시간/2시간/3시간)
점심:127(1시간)
중간공복: 93
저녁: 124/101(1시간/2시간)
(1/21)
공복:93
아침:검진일이라 패쓰
점심:126/117(2시간/3시간, 치킨사이다포테이포조금)
중간공복:108
간식: 147/112(1시간/2시간,밀면돈까스조금)
저녁: 102/131/113(1시간/2시간/3시간, 비비밤)
(1/22)
공복:95
아침:113(2시간)
점심:134(2시간, 호빵2개 우유)
중간공복:102
저녁식전:88
저녁:151/143/103(1시간/2시간/3시간, 흰쌀밥불고기야채)
(1/23)
공복:85
아침:117(2시간, 쌀밥 불고기 야채)
점심:133/113(2시간/3시간, 호빵2개 우유)
괜찮은 편인가요??
-
갤쓰리 2024-11-04
간식으로 밀면에 돈까스는 안좋은듯요..
밀가루종류가 혈당이 높고 오래 유지시키는 경향이 있어서요..
그리고 보통들 간식은 식후 1시간 120을 넘지 않는게 좋다합니다..
과일은 식후 30분첵이구요..
그리고..
사이다도 당연히 안좋겠죠? ^^
첫째가 임당이였으니 아시겠지만 식후란건 숟가락 든 시점인건 아시죠? ^^a
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