취침전, 공복 혈당수치에 관하여..
내꺼하자
2024.11.03
올해 40세 직장남성입니다. 아직 당뇨확정은 받지 않고 혈당관리하라는 종합검진결과를 받고 이 사이트에서의 도움으로 운동과 식이요법으로 관리를 하고있습니다.여쭈어 보고 싶은건 취침전 혈당이 109~118정도가 나오는데 아침 공복엔 129~140이 나오는건 어떤 이유인지요? 저녁에 배드민턴을 치고 집에와서 샤워하고 밤 11시쯤 측정한 수치입니다. 많은 도움 부탁드립니다.
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퐁당 2024-11-03
새벽에 일어나는건 너무힘들던데.. 그래도 해야겠죠? 저도 평소보다 먹는양을 줄이려니 항상 배가 고프네요^^
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꺆잉 2024-11-03
저랑 비슷한 경우같아요. 저도 확진전이구요. 검진시 공복혈당이 높아 자가체크하니 새벽에 3시에잴때도 이상없고 새벽 6시 이후로 계속 오르더라구요. 그래서 여기 사이트 글보고 새벽 5시에 일어나 운동을 하고 재니 정상이더군요. 그래서 요즘 일주일정도 계속 새벽 4시나 5시에 일어나 운동해요. 헳쓰 자전거 삼사십분정도.
음식 좀 먹었다하면 당 오르느것 보니 내당능인것 같아서 일단 운동과 식이요법으로 잡아보려고 애쓰고 있는데
배가 너무 고파요 ㅠㅠ
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