잠을안자면 체중이감소하나요?
빵야
2024.11.01
잠을안자니까 몸에 기력이 쫙빠지는기분이더군요
그전날에 게이너 3잔에 미친듯이 먹어서 2kg불렸는데 잠한숨도안잤더니
체중이 다시 빠져있네요..예전에도 한번이런적있었거든요
피곤한데 잠을못자면 몸속에 에너지가 급격히 소모되나요?
-
에드워드 2024-11-01
2~3kg 정도는 음식량에 의해 매번 차이가 납니다.
-
세련 2024-11-01
전..잠안자면 찌던데;;;;
-
보르미 2024-11-01
휴식이 가장중요하지요... 몸버리십니다 억지로라도 잠을 청하심이....
-
아놀드 2024-11-01
미친듯이 드신것중 무게로만 따진다면 배변량이 95%이상은 될것입니다~~^^
-
민혁 2024-11-01
아무래도자면서 쉬어야할것들이 못쉬어서그런게아닐까요?
-
봄여울 2024-11-01
먹은것들이 소화되서 그런게 아닐까요..?? 밤에 음식을 먹지 않으셨을텐데...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |
| 2691328 | 이두박근,어깨운동 질문 | 새 | 2025-04-12 |
| 2691273 | 엉덩이 허벅지 운동에 대해서 고수님들 답변좀.. (8) | 창의적 | 2025-04-12 |