병원에서 알려준 식단대로 먹는데 저한테는 양이 좀 많은거 같아요
가이
2024.10.29
매끼 현미밥 2/3 공기 먹으라는데 저한테는 양이 좀 많은거 같아요임신 전에는 하루에 반공기씩 2끼밖에 안 먹었거든요게다가 담달이면 임신 8개월째라 배가 많이 나와서 그런지 소화도 잘 안되구요병원에서는 엄마가 배가 안고파도 태아는 배고프다고 저 만큼은 먹으라고 하는데 지금 이미 10키로 쪄서 더 찌면 안될거 같은데저 식단대로 먹으려니 살도 찌는거 같고 소화도 안되고 더 괴롭네요그냥 태아를 위해서 권장 식사량을 해야 하나요?아님 제 몸에 맞춰서 식사량을 조금 줄여도 될까요? 예를 들면 저녁은 선식으로 대치한다던지한끼는 밥 대신 삶은계란 2개와 토마토, 우유 이런걸로 대치해도 괜찮을까요?임당 식단관리 정말 괴롭네요
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해찬나래 2024-10-29
가끔그렇게하셔도 될듯해요.. 태아 영향도있지만. 엄마도 속이편해야죠. .어른들말씀 예전에 보릿고개때 몸먹던시절때도 뱃속애기는잘크더라면서..이말씀은 ㅎ 잘드셔야하지만 한두번은. 엄마속도생각하세요^^
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