식후 혈당문제
내꽃
안녕하십니까?
공복혈당은 90~97사이 나오는데 식후 2시간 혈당이 항상 높게 나옵니다
식사량을 줄여봐도 운동하지 않으면 200~210정도 나옵니다
저녁은 그나마 식사후 운동할수 있어 운동후 150~170사이 나오편이고
점심2시간 식후는 늘 200 대 입니다
그래서 병원가서 처방받아 인술린 분비 촉진 시키는 약(노버넘) 한알에서 반알 먹어 보았지만
혈당은 식후 2시간 혈당이 130 정도로 잡히는데 저혈당이 심해서 중단하고 병원가서 다시 약 처방 받은것이
식후 혈당을 억제 시켜주는 약(글루코바저)을 처방 받아 먹어봐도 별 효과가 없습니다
제가 현재 먹고 있는 약은 다이야백스 (아침,저녁) 식후 복용하고 있구요
다이야백스 약은 별효과 없어 보이는데 의사셈은 그약을 먹어서 공복혈당이 잘나온다고 하네요
어떻게 하면 점심혈당을 내릴수 있는지 도움을 주시면 감사하겠습니다
참고로 점심식사는 반공기(작은공기), 김치, 나물,생채종류,국 (직장 식당이라 먹는양과 종류가 항상 비슷합니다)
그리고 운동은 할수 없는 상태 입니다
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아이 2024-10-29
일반적으로 순두부는 혈당이 그리 높이지 않는다던데...
저도 두부가 혈당을 높이는 쪽으로 나타나고 있습니다.
여러분은 어떤지요? -
후력 2024-10-29
혹시 출근하지 않았을때-회사밥을 먹지않은-점심식후는 어떠신가요? 개인적으로 추측이 되는것이 하나 있어서...
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주미 2024-10-29
매일 저녁에만 운동을 꾸준히 하셔도 나중에 식후혈당 잘 나올수 있습니다.....
운동 꾸준히해서 관리해주면 식후1시간이 180이내도 나올수 있습니다... -
아잉 2024-10-29
운동을 못하시면 혈당은 잘 안내려 가실겁니다 점심 식후에 다른 약을 찾아보세요
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핑크빛애교 2024-10-29
체중만 줄여도 상당한 효과 있더군요
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말글 2024-10-29
지금 상태대로 꾸준히 관리하시면서 표준체중 오버이시면 체중 조절하시고
운동으로 근육량을 좀 늘려주시면 차차로 좋아질것 같습니다. -
지옥 2024-10-29
여러분들 답변 정말 감사드리고 참고 하겠습니다 몇일전 점심식사를 순두부 정식을 회사 점심식사 양과 비슷하게 먹었는데 순두부 많이 먹어서 그런지 2시간 혈당 178이 나왔습니다
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진나 2024-10-29
운동을 못한다고 말하시는 순간 혈당조절은 불가능합니다. 생각을 바꾸세요. 인터넷 하시는 동안도 다리를 떠세요!!화장실갈 때 쪼그려뛰기로 갔다오시라고 말하면 화내실테니 좋은 방법을 찾아보세요.^^ 자기몸은 자기가 관리해야지 의사나 약사, 남이 해주지 않습니다.
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