내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ
한봄찬
2024.10.28
내배엽이였었어요 중3 때
178 에 75 전형적인 내배엽은 아니더라도ㅡ
심각한뱃살과 얼굴크기압박에 시달렸렀죠 ㅋㅋ
현재 고2 181 에 63
이젠 아무리먹어도 살은안찌네요 쩝
근육량을 좀 늘리고싶은데
근육이 잘안붙네요 운동하는거에비해;;
초보라 다리운동을 못했거든요 요근래엔
헬스다닐따는 했었어요 많이요 ㅋㅋ 그게뱃살빼는덴 도움이 최곤거같고
문제는 저도 남궁민씨처럼 저런근육을 가졌으면좋겠는데
어떻게해야할까요?? 보충제 먹으면서할까요??
저 그리고 유산소 필요할까요??
-
드리 2024-10-28
내배엽에서 중배엽으로 전환이 아니라... 타고난 겁니다.,..
처음부터... 미취학아동전까지는 전환이 되나... (횡설수설) -
한말글 2024-10-28
몸의 선천적인 체형을 바꾸기는 힘듭니다...바꿀수있다고 들은적도 있는거 같습니다만..아직은 그정도를 바랄때가 아닌거같아요~ 일단 열심히 하세요 무게보다는 정확한자극 운동자세에 신경쓰면서 기초부터 탄탄히해가세요 기초만 탄탄히해놓으면 그뒤는 탄탄대로일거에요
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