내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ
한봄찬
2024.10.28
내배엽이였었어요 중3 때
178 에 75 전형적인 내배엽은 아니더라도ㅡ
심각한뱃살과 얼굴크기압박에 시달렸렀죠 ㅋㅋ
현재 고2 181 에 63
이젠 아무리먹어도 살은안찌네요 쩝
근육량을 좀 늘리고싶은데
근육이 잘안붙네요 운동하는거에비해;;
초보라 다리운동을 못했거든요 요근래엔
헬스다닐따는 했었어요 많이요 ㅋㅋ 그게뱃살빼는덴 도움이 최곤거같고
문제는 저도 남궁민씨처럼 저런근육을 가졌으면좋겠는데
어떻게해야할까요?? 보충제 먹으면서할까요??
저 그리고 유산소 필요할까요??
-
드리 2024-10-28
내배엽에서 중배엽으로 전환이 아니라... 타고난 겁니다.,..
처음부터... 미취학아동전까지는 전환이 되나... (횡설수설) -
한말글 2024-10-28
몸의 선천적인 체형을 바꾸기는 힘듭니다...바꿀수있다고 들은적도 있는거 같습니다만..아직은 그정도를 바랄때가 아닌거같아요~ 일단 열심히 하세요 무게보다는 정확한자극 운동자세에 신경쓰면서 기초부터 탄탄히해가세요 기초만 탄탄히해놓으면 그뒤는 탄탄대로일거에요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |
| 2672983 | 상체가 약한 스탈이에요 (3) | 엄빠몬 | 2024-10-26 |
| 2672904 | 분리 운동 하려고 하는데요 ! ㅠㅠ (6) | 으뜸 | 2024-10-25 |
| 2672824 | 벤치할때 바가 어느위치에 와야하나요? (1) | 트런들 | 2024-10-24 |
| 2672799 | 가슴 밑쪽이.. (2) | 이송이 | 2024-10-24 |