내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ
한봄찬
2024.10.28
내배엽이였었어요 중3 때
178 에 75 전형적인 내배엽은 아니더라도ㅡ
심각한뱃살과 얼굴크기압박에 시달렸렀죠 ㅋㅋ
현재 고2 181 에 63
이젠 아무리먹어도 살은안찌네요 쩝
근육량을 좀 늘리고싶은데
근육이 잘안붙네요 운동하는거에비해;;
초보라 다리운동을 못했거든요 요근래엔
헬스다닐따는 했었어요 많이요 ㅋㅋ 그게뱃살빼는덴 도움이 최곤거같고
문제는 저도 남궁민씨처럼 저런근육을 가졌으면좋겠는데
어떻게해야할까요?? 보충제 먹으면서할까요??
저 그리고 유산소 필요할까요??
-
드리 2024-10-28
내배엽에서 중배엽으로 전환이 아니라... 타고난 겁니다.,..
처음부터... 미취학아동전까지는 전환이 되나... (횡설수설) -
한말글 2024-10-28
몸의 선천적인 체형을 바꾸기는 힘듭니다...바꿀수있다고 들은적도 있는거 같습니다만..아직은 그정도를 바랄때가 아닌거같아요~ 일단 열심히 하세요 무게보다는 정확한자극 운동자세에 신경쓰면서 기초부터 탄탄히해가세요 기초만 탄탄히해놓으면 그뒤는 탄탄대로일거에요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |