수다닷컴

저 어제 오리걸음 하고 걸레로 방 닦다가 배 아파서 혼났네요. 이렇게 아픈걸 다른 사람들은 어떻게 할까 생각했어요. 생리통보다 좀 더 아프더라구요. 배 뭉치는것도 장난 아니고.

오리걸음은 출산예정일 다돼서도 나올기미 없을때 일부러 하는거라 들었고 평소엔 임산부한테 안좋대서 저는 걸레질도 안하고 걸레빠는것도 남편시켜요

저두 내려오는게 않좋다구 들었어요...내려올때 산모체중이 한무릎에 집중이 되서요...근데 전 내려오는건 쉬운데 올라가는게 넘 힘들어요...올라갈땐 계단타구 내려올땐 엘레베이터 이용하라네요

앗! 저는 계단은 내려오는게 무릎관절에 나쁘고, 오르는게 좋다고 들었는데요~ㅋㅋ 아파트 계단 올라가서, 내려올땐 엘리베이터 타라고..흐흐. 정말 어느게 정답일까요?^^:;;

오르는거 말고 내려오는게 낫다고들은듯.. 오르는건 무릎에 무리간다면서...

계단오르는건 좋을까요???
막달에 많이 움직여야 하잖아요...

요가샘도 막달에만 잠깐 하라고는 저두 들었는데~
좋지는 않은거같네여 ㅜㅜ

누워자는 자세도 요가에서 말하는 것과 병원에서 말하는게 다르더라구요..누굴 믿어야 하나

원래 오리걸음이 여자한텐 좋지 않은 운동이랬어요 저도 임산부 요가 다닐때 요가쌤께서도 원래는 안좋은건데 막달에 잠깐하는건 괜찮다고하셨어요~ 근데 전 빨리 걷고 싶어도 걸을때마다 허벅지뼈랑 엉치뼈 너무 아파서 못걷는데 ㅠㅠ

요가선생님이하라고하시던데요??