끝없는 관리....!
지옥
안녕하세요^^
올해 35살...당료 진단 받고 10kg이나 감량....지금도 계속 빠지는듯....!
현재 몸무계- 62kg, 키-170
더이상 빠지면 않되는데....걱정이네요^^
7개월동안 음식 조심하고, 운동하고 했더니...그렇게 심하게 않했는데....이러네요
그렇다고 혈당이 높아서 빠진것은 아닌데...!
혈당은 공복- 83~95 사이(가끔, 야식으로 인해서 95~100)
식후 혈당은 90~120
이렇게 조절하고 있습니다!
근데 역시나 내당능이고 당료고를 떠나서 시간에 간식을 먹으면 120~150사이를 넘나드네요!
어제 겨우 퇴근길에 오뎅 떡볶기 2개랑 잡채만두 1개 먹고 - 1시간 20분 혈당이 148 헉~입니다
정말 이럴때는 실망이 이만 저만이 아닌니다!
결코 정상인에 근접할수는 없는 걸까?
아직은 너무 긴 인생이 남아서 이럴때는 힘이 쭈ㅏㄱ악 빠진니다
이대로 가다가는 5년~10년후에 정말 합병증 오지 않을까여?
아님 20년후에 아무리 용을 쓰며 관리를 해도... !
두렵습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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꺄홋 2024-10-24
물론....약간의 약물치료와 운동,식이로 합니다!
식이 없이 또는 운동 없이는 불가능하죠....! -
매1력적 2024-10-24
약물치료를 하고 계시는지요, 짧은 생각에 약을 안드시고 그정도 혈당이면 정상인 수준인것 같아서요
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지후 2024-10-24
힘내세요. 완치는 불가능하지만 근치는 가능하다잖아요.
관리만 잘하심 정상인보다 더 건강한 몸을 가지실 수 있습니다. *^^* -
뿌잉 2024-10-24
혈당은 잘 나오지만...체중이 문제네요. 간식류를 조금 더 드셔보세요
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좍좍 2024-10-24
발쇼이 아이디로는 두 번째 글이네요.
자책하지 말고 쭈~욱 웰빙생활하세요.
당뇨인으로서 수다님이 부럽습니다. -
주나 2024-10-24
감사합니다....식사량도 결코 많지도 적지도 않고 운동량도 하루에 저녁에 30분 런닝머신과 점심때 15분가량 운동!
간식은 위와 같이 적었듯 조금 먹고 운동하지 않으면 높게 나오고....휴!
당료 판정전에는 살을 빼려해도 안빠져서 고생했는데...이제 빠져서 고민이라니....헐~
지금 정도만 유지해도 딱~보기 좋은데^^
더 빠지까바 걱정입니다....그렇다고 운동을 중지 할수도 없고...많이 먹음 혈당이 걱정이고!휴!
여하튼 여러분이 있어 이렇게라도 속시원 -
개힘 2024-10-24
저도 그래요. 그래도 관리만이 살길인걸 어쩌겠습니까? 힘냅시다.
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꽃은별 2024-10-24
혈당이 정상임에도 살이 빠진다면 식사량과 운동량을 체크해 보셔야 합니다.
3박자가 잘맞으면 살이 찌면찌지 절대 안빠집니다....
현재 혈당은 잘나오시니 체크안해봐도 되구요...
저하구 같은 연령대이시네요...
뭐가 두렵습니다. 어차피 한번 죽는 인생 합병증 없이 깔끔이 살다가 깨끗하게 죽으면 되죠...
자신감을 갖고 관리하세요...
정모도 나오셔서 실제 조언도 들어보시고요....
온라인과는 또 다른 세계입니다.
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