일주일에 3kg...
비내리던날
2024.10.22
다이어트한지 이제 막 일주일이 되갑니다.
하루하루 다이어리에 다이어트 일기 기록하면서 체중도 적는데
하루에 0.5~0.7kg 가량 빠지면서
지금 육일째인데 3kg가 빠졌네요ㅠ
3kg 빠져서 좋긴한데... 갑자기 이렇게 빠지는게 좋은건가 생각도 들구요.
식습관이 잘못되서 (군것질이 전체의 50%) 운동 없이 식습관 교정만 했는데 (군것질 50% - 군것질 5%)
이렇게 빠지는게 몸이 이상한건가요 ?ㅠㅠ
뚱뚱한 사람들은 살이 잘빠진다? 라고 친구가 그러던데
정말 제가 뚱뚱해서 인가요 ㅠㅠ
고등학생이다보니 학교끝나서 집에오면 야밤이라 운동할 시간도 넉넉치않고
식습관만 바꾸고 있습니다.
한달에 5kg씩 6달잡고 30kg 빼는게 목표였는데
금방 달성할꺼 같기도 하고... 처음에만 이렇게 갑자기 빠지는건가요 ?ㅠㅠ
다이어트 지식이 필요합니다 도와주세여ㅠㅠ
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