오늘 섭취한 칼로리 총 몇일까요 ㅠㅠ?
심플이
2023.04.01
오늘 너무 많이 먹었는데 총 섭취한 칼로리가 궁금하네요..ㄷㄷㄷ
일단 아침에 일어나자마자 신라면하나 계란넣고 끓여서 궁물까지 다 마셨구요
그다음에 너무더워서 아이스크림3개 먹었구요 (엔초,쿠앤크,뽕따)
그리고 사과맛푸딩이 너무 맛잇어보여서 한숫가락 크게 떠서 한번 먹었구요
또 훼미리마트에서 파는 소시지꼬치 1개 먹었고
환타1컵, 포카리스웨트1컵 마셧네요 ㄷㄷㄷㄷ
ㅠㅠㅠㅠ오늘 총 몇칼로리 정도 될까여
글구 오늘먹은게 살 많이 찔까요
운동량은 헬스자전거 20분정도, 걷기 1시간정도햇어요
-
조히
예를 들어볼게요...기초대사량 2000칼로리로 잡아볼게요..
야채,단백질류의 음식으로 2000칼로리 섭취와 라면,음료수,군것질로2000칼로리섭취에 차이는
같은칼로리라해도 엄청난 차이를 줍니다...2000칼로리 섭취니깐 초콜렛하나 정도는되겠지?
이건 말도안되는 거고요..;;; 윗글처럼 드신건 반성하시고 내일부터 다시..!!!
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