오늘 섭취한 칼로리 총 몇일까요 ㅠㅠ?
심플이
2023.04.01
오늘 너무 많이 먹었는데 총 섭취한 칼로리가 궁금하네요..ㄷㄷㄷ
일단 아침에 일어나자마자 신라면하나 계란넣고 끓여서 궁물까지 다 마셨구요
그다음에 너무더워서 아이스크림3개 먹었구요 (엔초,쿠앤크,뽕따)
그리고 사과맛푸딩이 너무 맛잇어보여서 한숫가락 크게 떠서 한번 먹었구요
또 훼미리마트에서 파는 소시지꼬치 1개 먹었고
환타1컵, 포카리스웨트1컵 마셧네요 ㄷㄷㄷㄷ
ㅠㅠㅠㅠ오늘 총 몇칼로리 정도 될까여
글구 오늘먹은게 살 많이 찔까요
운동량은 헬스자전거 20분정도, 걷기 1시간정도햇어요
-
조히
예를 들어볼게요...기초대사량 2000칼로리로 잡아볼게요..
야채,단백질류의 음식으로 2000칼로리 섭취와 라면,음료수,군것질로2000칼로리섭취에 차이는
같은칼로리라해도 엄청난 차이를 줍니다...2000칼로리 섭취니깐 초콜렛하나 정도는되겠지?
이건 말도안되는 거고요..;;; 윗글처럼 드신건 반성하시고 내일부터 다시..!!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |
| 2678651 | 하루운동량~ (1) | 해긴 | 2024-12-17 |
| 2678624 | 저녁 참는법ㅠㅠ (4) | 이리온 | 2024-12-17 |
| 2678598 | 스탠말인데요 | 가온누리 | 2024-12-16 |
| 2678571 | 식욕억제제 먹어두 될까요? (2) | 아놀드 | 2024-12-16 |
| 2678519 | 현재 진행 중인 다이어트 방법입니다. 잘못된부분은 없는지? | 리라 | 2024-12-16 |
| 2678463 | 단식 1일차인데요 | 일본어못해요 | 2024-12-15 |
| 2678434 | 맨날 똑같은 운동. 같은시간만 해도되나요 (1) | 호습다 | 2024-12-15 |
| 2678406 | 공복운동이 좋은가요? (1) | 슬기 | 2024-12-15 |
| 2678349 | 중3인 학생... (1) | 보물선 | 2024-12-14 |