다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요?
은소라
2024.10.21
다이어트중인데 아침에이소라2탄 저녁에이소라1탄
가끔 40분정도 경보하거나 30분정도 배드민턴합니다
그리고 점심저녁으로 먹고싶은거 먹되
과식은 하지않고 두끼먹어요하루에..
좀빠지는듯싶더나 외식하고 바로쪄버렷어요..
갑자기 다이어트고뭐고 다때려치고싶어요
어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
따끔한츙고부탁드려요 ㅜㅜ
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