수다닷컴

저두 고구마 엄~~~청 올라가요
그래도 제가좋아하는 음식이라서 가끔 식사대용으로 김치 우유와 같이 먹기도 해요...

수다님, 인슐린과 약은 관리에 차이가 있습니다.
또한 자신의 인슐린 분비능력에 따라 사람마다 다르다는 것입니다.
고구마는 혈당지수보다 솔직히 더 올라가더군요, 에효~

나는 고구마먹고 자니 300나오던데~!! 참사람마다 다른가보네요.. 놀라셨겟네요...잘조절하시길 기원합니다.

수다님 대답이 정답일것 같습니다.
그런데 저혈당을 방지하고자 간식을 드신다면 고구마보다는 우유등이 좋을것 같습니다.
고구마는 빨리 올리고 내리는 것도 쫌 빨리 내리는 탄수화물이겠죠..
차라리 우유등을 드셔서 천천이 올리고 지속시간이 긴 먹거리를 이용하는 것이 좋을것 같은데요..
몸이 좀 좋아지시고 계신것 같습니다...

인슐린 사용중이라면 기초량 조절을 하셔야 할듯합니다.
약이라면 약 조절을 해야겠죠....
운동량과 식사량 잘 따져보시기 바랍니다....

94에 고구마 두개 드시고 취침했는데도 혈당이 낮다면 기초량이 높은것입니다. ( 인슐린일때 )

의사선생님과 다시 상담하셔야 할듯합니다.

저희 어머니도 님과 거의 흡사한 상황입니다. 현재는 취침 전 체크해서 간식드신 후 주무시고 3시에 체크후 간식드시고 공복에 80대 나옵니다.