수다닷컴

아 제가 다이어트를 뭘할까 고민고민 또 고민중임니다 ㅠㅜ
저번에 gm다이욧했다가 요요와서 ㅠㅜ 운동으로 뺄려고하는데요
헬스는.........돈이 궁해서 못할것같아가지구 집에서 하는 운동같은거하려구요
일단 저는 170/65.........이구요 ㅠㅜ 전통적인 하비입니다......하비이지만서도 상체도 비만인..........근육도 다른여자보다 마나요
결론적으로 전체적으로 뚱실인데 다리가 더 굵다고 보면 되겟군뇨ㅠㅜ 찾아보니깐 종류가 많드라구요ㅋㅋ . 최여진 코어,클라우디아쉬퍼,빌리부트,4마일,강하나,이소라 등등등,,,,,,,,,,,,일단 있는파일이라고는 저기 여섯개뿐이여서요! 저거중에 뭘할까 고민이되네요 ㅠㅜ다욧할라면 유산소,무산소 병행해야한다더군뇨 ㅜㅡ

저거중에서 유.무 둘다 섞인건 빌리부트랑 이소라밖에 없어서 이 둘중에 뭘할까........하다가

다이어트에는 클쉬가 직빵이라는 소리에 하..........뭐하지????하다가 다욧하기로 마음먹은 날로부터 일주일이란 시간을 고이 잠재웟습니다 ㅠㅜ
결국 제가 고민하는건 빌리오빠와 놀지 클쉬언니랑 놀지입니다 ㅋㅋ

저 둘중에 뭘해야할지............... 빌리오빠랑 놀면 근육만 늘어나는건 아닐지..........하는 두려움에...ㅡㅡ

다욧 성공한 언니들 동생들 오빠들........근육키운 오빠들말구 살뺀오빠들 ㅠㅜㅋ 부탁드려요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!

아, 그리고 빌리오빠 시즌2 나왔던데 그거 어떤식으로 하는건지..........계획표같은거?순서같은거? 랑 클쉬 상체.하체 순서? 부탁드릴게요
부디 저의 살들을 저로부터 해방시켜주세욧!!!!!!!!!!!(아, 클쉬랑 빌리말고 추천해주실것있으시면 적극적으로!!)

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