그냥 아무것도 먹으면 안될것같아요ㅜ
블레이
제가 먹는데 집착이 강해서 제한을 두어야 어느정도 유지가되거든요ㅜ 물론 욕구가 분출되는 날에는 걷잡을 수 없는지경이되는 참사가 일어나기도하지만요ㅜ
그래서 사이트에서 주로 소식단식 글 중심으로보는데요
조식폐지가 좋다고하네요 그럼 아침을 패쓰
중식의 겅우엔 식곤증방지로 제가 이미 야채말이랑 야채스프만 먹고있으니 중식은 소식
저녁에도 많이 먹으면 위장에 안좋다네요ㅜ 그럼 저녁도 패쓰?!
근데 소식체험할때 공부하는데 너어어무 힘이없어서 바나나 하나먹고 완전 생명을 얻은 것 같은 느낌을 받았는데요ㅠ 소식이 체질에안맞는건가 ?싶기도하구요ㅠ
음식에 매여살기 싫어서 욕구를 줄이고 조절하고 싶은데 도대체 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠ
식욕없는 사람들이 너무부럽고 공부도 못하는데ㅁ먹는거에 눈 뒤집히는 제가 식충이같고 그래요ㅠ
어떻게하면 이 먹는것의 유혹에 벗어날까요ㅜ
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아잉누님 2024-10-20
전 조식은 폐지 못할것같은데.. 간단하게라도 먹어요 뭐 통밀빵에 잼발라서 한조각..아니면 바나나 두송이 이렇게요..ㅠㅠ
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이뻐 2024-10-20
그래서 아침에 귀찮아도 꼭 도시락을싸야하는건가봐요ㅎ 밖에선진짜ㅜ 도시락안싸온날 이상한거먹게돼요ㅜㅎ
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핫체리 2024-10-20
야채를 양껏 먹으라는 말이 생각납니다. 아무리 야채를 많이 먹어도 살이 많이 찌지 않기 때문이며, 사실 많이 먹을 수도 없을 것 같네요. 특히 가능한 생야채를 먹을 경우에 말이에요. 배고플 땐, 이렇게 살이 찌지 않는 야채류를 양껏 먹으면, 허기를 참느라 수행을 하고 있다는 생각을 떨쳐 버릴 수 있고, 아, 나는 지금 무언가를 먹고 있구나라는 생각을 할 수 있잖아요.
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방방 2024-10-20
화이팅해요..! 조급한게 문제인것같아요ㅜ 심리적인것도 생각하면서 해야겠어요ㅎ
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겨레 2024-10-20
네 제 문제가 아침에 너무많이먹는거거든요ㅜㅎ 아침을 가볍게 간식은 안먹는걸로 노력해볼게요ㅎ
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푸른마을 2024-10-20
젊은 분이 너무 먹는 거 제한하면,,오히려 더 힘들 것 같아요...
막말로 하루 이틀 살 것도 아니고,,평생 먹고 살 거니,,,천천히 습관을 만드는 게 좋지 않을까요?
아침, 저녁은 되도록 가볍게 드시고,,,점심은 맘껏 양껏 드시는 것 어떨까요?
(제가 하고 있는 방법이랍니다...먹고 싶은 군것질거리도 점심식사 때 같이 먹고,,오후에 열심히 움직이면 소화도 잘 되구요)
수행하는 사람이 아닌 이상,,,먹는 즐거움도 무시할 수 없지요...대신 하루 3 -
god 2024-10-20
저도 요즘은 빵떡과자는 안땡기는데 바나나 밤 이런게ㅜㅜ 그걸 너무많이먹어요ㅜㅜ너무많이...
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조은 2024-10-20
저도 계속 노력중인 사람인데요..
한꺼번에 모든걸 끊거나 줄이려 하지 마시고, 서서히 해보세요.
시일이 지날 수록 식탐이 좀 줄어들긴 하는것 같아요. ^^
입맛도 변하구요.
저는 과자나 빵, 아이스크림 이런걸 참 좋아했었는데
근래엔 거의 먹지 않고도 잘 버티고 있어요.
그래도 가끔은 제가 채식베이킹으로 만들어서라도 조금씩은 먹어줍니다.
이래야 스트레스를 크게 받지 않고 잘 견딜 수가 있겠더라구요. ^^
어차피 한 평생 할 일인데.. 초기에 넘 스 -
큐트 2024-10-20
ㅠㅠ하면할수록 더 제대로하고싶고그래요
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솔길 2024-10-20
비건이 된다는 건 어찌보면 진짜 수행 같애요 ㅎㅎ..
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