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부루 2024-10-19
콩.단.백 쉐이커식사로 2달만에 12kg빼고 유 ㅈ ㅣ ~!!이런저런 다욧트 안해본게 없었는데요~다 실 ㅍ ㅐ 했는데,우연히 언니 칭구의권유로 단.백.질D ieT 하게 되었는데,운동하지 않고,먹기만해서좋구요~무엇보다 배고프지 않아서 좋아요^^▶다음에서:◆ 폭스 다이ㅇ ㅓ 트◆ 0 5 0 5-321-1155
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바로찬글 2024-10-19
염분섭취를 극도로 자제했기때문에 몸무게가 빠진 것은 수분이 많이 빠져서 그런 작용도 하고요...
끝나고 평소대로 염분섭취 하시면 빠진 수분많큼 몸이 더 붙잡아두려 하니까요.
전 1주일 하고 유혹에 넘어가서 낙지볶음, 단호박 치즈구이를 안주삼아 술을 마셨는데 바로 신발이 안 들어갈 정도로 부었었어요. 인터넷 보시면 식단, 보식신단들 많으니 자세히 보시고 시작하세요. -
초롬 2024-10-19
흠.. 덴다 빠지긴 확실히 빠지는데요.. 윗님이 말씀하신것처럼 기름기 쫙~빼고 소금 안 쓰고 드셔야해요.
더더욱! 중요한 건... 보식기간이예요. 2주동안 그 식단 그대로 먹는것도 어렵지만... 유혹에 넘어가지 않고.. 점심시간에도 도시락을 싸가지고 다녀야 한다는... 2주 덴다 끝났다고 바로 평소대로 식사하시면 온몸이 탱탱 붓습니다. -
꽃짱아 2024-10-19
기름은 노에요~! 닭고기 같은 경우도 기름기 쫙~!!! 뺴구 껍질 벗기구 ㅠ
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