수다닷컴

아맞아요 ㅋㅋ체지방률 그런데
방금가서또인바디해보니까..16프로네요
체지방량은8kg

아, 혹시 체지방량이 아니라 체지방율 말씀하시는 거 아니에요?
보통 여성 체지방률이 20~25입니다.
그럼 확실히 미만이시네요 :)

그런데 키 164에 몸무게가 49인데 지방량이 17.8이면 높은거 아닌가요?
제가 한 달 전에 잰 인바디가 키 158에 몸무게 55인데 지방량이 14.7이었는데 지방조절을 더 하라고 했고 하고 있거든요.
kyeji17님은 저보다 키도 크시고 몸무게도 적게 나가시는데 혹시나 해서 글 올립니다.

더안빼고유지하려구요 ㅋ

적정한계가있나봐요 ㅠㅠ 몸이 좀 받아들이고 더 빼시는게 나을듯 ㅠ

저도 85에서 55까지 빼서 유지중인데요 이상하게 52-3대로 내려가면 진짜 힘이 없드라구요 ㅠㅠ 그래서 더 못빼는중 ㅠㅜ 먹는걸로 빼서 그런가 ㅠㅜ 여튼 님은 한번 아프고 아파서 빠진살이라 체력이 확떨어진 느낌임 ㅠ 제 경험상;;

밥을안먹어서그런건지 살이너무빠진건지.. 몸무게유지는하고싶은데 너무기운이딸리는건 싫어요
밥은안먹지마누탄수화물은 고구마 빵 단호박으로채우는데

체력이 너무 떨어지신거 같아요~ 밥을 한끼라도 좀 드셔야 할듯 ㅠ

지방양미달이던데요
몸무게도미달이구요 근육은보통..
트레이너분도 깜놀이셧어요 보통여성20~25된다고..

저도51-52땐괜찬앗는데 50대되니그러네요