일주일 다이어트
범한
2023.04.01
제가 일주일 후에 소개팅이 있는데항상 다이어트는 하고 있습니다나름 혼자 다이어트하고 있는데 살좀빠지다가 회식이라도 하거나 저녁에 야식이라도먹으면 살이 다시 돌아옵니다이번엔 좀 제대로 할려고 하는데 일부일동안 최대한 많이 다이어트 할 수 있는 방법이있을까요??이번 일주일이 정말 중요합니다물론 일주일 지나고도 꾸준히 다이어트는 하겠지만.....효과적인 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다^^
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휘율
체중감량이 주목적이면 유산소만하세요 ^^
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빛초롱
빌리부트캠프 일주일코스하세요 이틀 앉은뱅이가되겠지만 빠지긴합니다 ㅋㅋㅋㅋ
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WhiteCat
저는아침에공복운동하는데효과좋아요!근손실은책임못짐!ㅋㅋㅋㅋ
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