수다닷컴

** 사이트에 눈팅만 하다 간만에 궁금증이 유발되어 글을 남겨보네요..지금은 어느정도 적응도 되었고, 근데 점점 더 궁금증들만 생기는 과도기시기인듯 하네요...ㅎㅎ전에도 글을 남겼었고, 똑같은 음식 똑같은 양을 먹어도 아침 점심 저녁 다 다른이유가 궁금하네요....공복_80아침식후2_100~110점심식후2_90~130저녁식후2_90~100당화혈 1월_11 - 4월_6.2같은 음식 같은 양을 먹어도 혈당변화가 생기는 이유가 뭘까요? 사람마다 컨디션에 따라 다른긴한데요.....제 주관적인 견해는 아침식전 유산소30분 점심식후 유산소20분 저녁식후 유산소60분.... 이렇게 운동을 합니다.결국 점심의 운동량이 아침 저녁에 비해 적기에 몸에서 습관이 들어서 이런패턴이 나오는거라고 생각이 됩니다.이생각이 맞는걸까요??? **또하나의 궁금증...당뇨치료를 위해 정상체중을 유지하라 이말이 있는데 이것은 체지방률을 말하는것이겠지요??체지방률은 남자 기준으로 얼마 이하로 조절하면 되는걸까요?? 궁금해 미치겠습니다..ㅠㅠㅠ참고로 저는 bmi지수로 25.4로 비만입니다. 그런데 체지방률은 17.2%입니다. 여기까지 앞만 보고 달려오느라 그런건 신경안썼는데 이젠 체지방정상치에 궁금함이 생겼습니다.답변 부탁드리겠습니다... 두서없는 글 읽어주시느라 감사합니다.

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