매일 운동을 하는데 살이 빠집니다..
김슬픔
2023.04.01
매일 한 시간 정도 운동을 하는데 체중이 줄어요..
유산소를 하는것도 아니고, 제가 뚱뚱한 몸도 아닙니다..
운동경력 4년정도 되는 어느정도 근육있는 균형잡힌 몸인데
요즘 갑자기 체중이 줄어드네요.
전에는 안그랬는데, 전 운동을 하면 체중이 늘더라구요..
그런데 갑자기 체중이 줄었네요..
69에서 66까지 내려왔습니다..근 한달사이..
왜그런건가요..? 근육량이 빠지는 것 같아 스트레스받네요 이거...
오후운동에서 아침운동으로 바꿔서 그런걸까요?
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SchokoHolic
근육량과 크게 관계없나요? 제가 운동전에 굉장히 마른 체형이어서 근육량을 늘려 체중을 늘렸는데 갑자기 줄어드니 근육이 확 빠진것샅아서...ㅜ
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이슬비
저 역시 살이 빠지던데요.. 아무래도 여름철이다보니 입맛도 없고, 잠도 설잠 자고 그래서 인듯해요...
운동하고 잘 먹어야 할 듯요.. -
갅지돋는슬아
전엔 오히려 체중이 늘었는데... 유지되거나... 상관앖는건가요?
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행운아
매일 운동하니깐 빠지죵 ...많이 드세요
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