완전 초보 여잔데요.. ㅜㅜ
봄
2024.10.11
태어나운동한번 안해본 20대 후반 뇨자입니다 ㅜㅜ
체질이 잘 안찌는 체질이라..
생각없이 먹고살다보니... 20대 후반줄에들어서자 바로 몸매가 무너지더라고요 ㅜㅜㅜ
입던 사이즈가 안맞고...
사진찍음 라인이 무너진게 보이더라고요...ㅠㅠㅜ
지금 몸무게에서 7kg정도만 빼고 전체적인 라인도 문제지만... 배, 허벅지에 쌓인 체지방좀 빼고싶은데요..
집근처에 괜찮은 헬스장도 없고..
헬스, 아니운동이란걸 한번도 안해봐서 전문가 pt를 해야할거같은데...
왠지 모르는 남자(?)랑 안해본 운동을 하려니까 좀 부담스러워요ㅜㅜ(저만 이상하게 생각하는거겠죠?;;)
나이먹으니까 굶어서 빼는건 흉하게 빠지더라구요...
탄력있는.몸매.만들고싶은데 괜찮은 운동방법이나 헬스장 있음 추천좀 부탁드릴게요~
동네는 송파구요(석촌) 7kg 정도 감량+ 탄력있는 몸매 만드는데 얼마나 걸릴까요??
친절하신 전문가님들~~ 조언좀 부탁 드릴게요~^^
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