보통다이어트할때체중감량이몇이세요?
연분홍
2024.10.11
제가오늘까지가3일째인데
1째날운동하고2틀째아침에공복으로몸무게를잿을때
1.5kg람이빠졋어요
근데 그전날에워낙먹던것도잇고운동도잘안햇으니깐
순간훅빠진거다생각을햇고..
2틀째운동하고오늘아침공복무게잿을때는
500g만빠졋더라구요..
저는 지금복싱운동운하고있구....
이게둘쨋날어제식단이거든요
보통이렇게먹고
일끝나고집오면8시라서 그때우유한컵이랑아몬드먹구운동을가여ㅠㅠ
보통원래하루ㅡ운동후몇그람씩빠지세요?
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