용산-이태원-여의도 헬스장 추천부탁드리겠습니다. (강습및식단까지)
마음새
2024.10.10
안녕하세요.
다름이 아니오라 저희 회사 이수다님께서 올해부터 몸 건강을 위해 헬스를 다녀 볼려고 하는데
용산-이태원-여의도 방향으로 개인강습 잘 해주는쪽 좀 추천 부탁드립니다.
185에 100키로인데. 당뇨가 있습니다.
식단까지 짜주면서 완전 제대로 가르쳐주시는 곳이 계신다면 추천 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
-
알버트 2024-10-10
그냥혼자해보신다면 가장가까운곳 집이나 직장근처다니시면되고 그곳서도 제대로만 알려준다면 개인pt를 받으셔야할겁니다 적어도 6개월내지 1년은pt 받으실생각하시고 (이수다님 나이가 어떻게되시는지는 모르겠지만) 당뇨도 충분히좋아집니다 아마 하체근육이 많이부족하실걸로예상되는군요(하체부실과 복부비만이 당뇨의 원인입니다)
강남으로 오시면좋을텐데 오신다면 자신있게 변화시켜드릴수는있습니다 개인강습이 주로 강남에 몰려있는관계로 강북은 별로 추천해드릴만한곳이 없네요 특히나 -
중독적 2024-10-10
그러시면 가장 다니기편리한곳의 헬스클럽가셔서 상담하시는것이 가장좋습니다 몸상태말씀하시고
상담해보시고 신뢰가안가면 강남으로 오는것도 생각해보시라고하세요 매일 남양주나 오산에서 운동하러오는 42세 회원분도있습니다 용산이면 가까운곳인걸요 ^^ 아무튼 잘선택하시길바랍니다 -
BabySue 2024-10-10
답변 감사합니다.
말씀하신 그대로 비슷합니다. 하체 부실 ㅋㅋ
게시는곳이 용산이니 강남은 아마 무리 일듯 한데 괜찮은곳이 없을까요?
용산이 강북쪽은 아닌뎅.
연세가 41살 입니다. 6개월 정도 생각하고 계시는 것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |
| 2691328 | 이두박근,어깨운동 질문 | 새 | 2025-04-12 |
| 2691273 | 엉덩이 허벅지 운동에 대해서 고수님들 답변좀.. (8) | 창의적 | 2025-04-12 |