리버스크런치와 레그레이즈 자세 알려주세요^^
쌍둥이자리
2024.10.02
제가 하복부를 리버스 크런치와 레그 레이즈로 단련시키려는데요 인터넷뒤져도 자세히 나온곳이 없어서 이렇게 질문드립니다.
리버스 크런치와 레그 레이즈 자세 자세하고 정확하고 이해하기쉽게 설명부탁드려요 . ^^
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다옴 2024-10-02
보디빌딩매니아 부위별운동 복근
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