쪼그려 앉을때 발바닥이 다 안닿는 분.
천사
2024.10.01
혹시 계신가요? 예전에 호기심천국같은 프로에서 선천적으로 닿는 분이 있고 안닿는 분들이 있다고 들은 것같은데요.
저는 쪼그려 앉을때 발뒤꿈치가 안닿거든요.
억지로 닿게 할 수는 있는데... 중심잡기가 쉽지않고 무게중심이 뒤로 가버립니다.
발목유연성 강화로 개선될 수 있는 것인지 궁금하네요.
스쿼트할때 무게중심이 앞이나 뒤로 쏠리지 말아야 한다는 것같은데... 저같은 사람은 어떻게 해야할까요? ㅠ ㅠ ㅋㅋㅋ
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휑하니 2024-10-01
응가 누는 식으로 앉으면 가능하지만 발 간격을 좁게 했을때는 꽈당 넘어져요 저는 ㅠㅠ
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은율 2024-10-01
떵 누는 식으로 앉으면 되지 않나요? ^^;;
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가을빛 2024-10-01
저도 안되요!
여자들은 대부분 다 되던데..제가 여자거덩요- 그런데도 안되요 ㅠㅠ
그래서, 가끔 어른들 일하는거 도울때 뒷꿈치 다 닿게 못앉아서 어려움이 많다죠-
도니님 말씀대로 뒷꿈치에 무게를 넣어주더가, 아니면 경사가 있는 오르막길에서..하면 안 넘어지는데 ㅠ
즉..뒷꿈치에 뭘 받치세요! -
누림 2024-10-01
아예 안되는 분들의 경우에는 발뒷꿈치에 무게추 등을 받치고 하시면 됩니다
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베네딕트 2024-10-01
저는 아예 안되는데 ,, 그냥 꽈당하고 너머지는데, ,, 엉덩이가 무거워서 그런가?
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