이두근과 전완근사이에 공간 어떻게만들죠??
Creative
2024.09.29
이소룡의 이두근을 자세히보면 이두근과 전완근사이에 빈공간이 있습니다.. 저런 사이의 공간은 어떻게만들죠???
저사진은 공간이 덜보이는데 다른사진보면 완전히 이두와전완 사이에 빈공간이 크게나있는 사진이 있습니다. 저런건 이두근은 어떻게 만들어야하죠??
-
밤 2024-09-29
난민포스네요
-
잎새 2024-09-29
답변감사드립니다. 저런 이두근을 원하는 이유는 이소룡영화에서 알통포즈가 나올때 이두근과 전완근이 확실하게 구분되어져서 세퍼레이션??인가 암튼 근육이 뚜렷해보여서에요 ㅎ 이소룡은 이두 트레이닝을 바벨컬 밖에 안했다는군요
-
아란 2024-09-29
대게 이두근을 길게 만들고싶어하시는데... 짧게 만들길 원하신다니... 좀 의외네요 ㅎㅎ... 덤벨컬 시 손목을 내전하여 최대수축지점까지 도달하는 동작을 안한다거나 해머컬은 조금만해주신다거나... 그러면 되지않을까요. 동양인은근육의 길이가 선척적으로 짧다고 하더라구요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |
| 2691477 | 스쿼트와 자전거의 관계가 궁금합니다^^; (2) | 글리슨 | 2025-04-14 |
| 2691446 | 날씨가 더워서 나시 하나 사려하는데 추천좀 부탁드립니다 ㅎㅎ (8) | 바람 | 2025-04-13 |
| 2691415 | 웨이트 본운동 전 웜업 (2) | 날샘 | 2025-04-13 |
| 2691328 | 이두박근,어깨운동 질문 | 새 | 2025-04-12 |
| 2691273 | 엉덩이 허벅지 운동에 대해서 고수님들 답변좀.. (8) | 창의적 | 2025-04-12 |