이두근과 전완근사이에 공간 어떻게만들죠??
Creative
2024.09.29
이소룡의 이두근을 자세히보면 이두근과 전완근사이에 빈공간이 있습니다.. 저런 사이의 공간은 어떻게만들죠???
저사진은 공간이 덜보이는데 다른사진보면 완전히 이두와전완 사이에 빈공간이 크게나있는 사진이 있습니다. 저런건 이두근은 어떻게 만들어야하죠??
-
밤 2024-09-29
난민포스네요
-
잎새 2024-09-29
답변감사드립니다. 저런 이두근을 원하는 이유는 이소룡영화에서 알통포즈가 나올때 이두근과 전완근이 확실하게 구분되어져서 세퍼레이션??인가 암튼 근육이 뚜렷해보여서에요 ㅎ 이소룡은 이두 트레이닝을 바벨컬 밖에 안했다는군요
-
아란 2024-09-29
대게 이두근을 길게 만들고싶어하시는데... 짧게 만들길 원하신다니... 좀 의외네요 ㅎㅎ... 덤벨컬 시 손목을 내전하여 최대수축지점까지 도달하는 동작을 안한다거나 해머컬은 조금만해주신다거나... 그러면 되지않을까요. 동양인은근육의 길이가 선척적으로 짧다고 하더라구요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |