수다닷컴

제가 지금 22살인데 다이어트를 시작한지 몇년 되었거든요..

그런데 살이 전혀 빠지지 않고 있습니다..

운동도 나름대로 열심히 하는데 말이죠..

우선 제가 어떤식으로 다이어트를 하고 있는지 적을테니 혹시나 문제점이 발견되면 꼭좀 지적해주세요..

유치원때부터 지금까지 20년 넘게 비만인으로 살았는데 이제는좀 사람답게 날씬하게 건강하게 살고싶습니다..

우선 생리때가 아니면(생리때는 식욕을 주체할수가 없을 정도로 늘어서 간식을 안먹을수가 없게 되더라구요...) 간식은 되도록 피하고

아침 점심 저녁 3끼 꼬박꼬박 먹고 밤에 1시간 내지는 2시간 걷습니다..

그리고 주말에는 등산을 하구요..

그런데 살은 전혀 빠지지 않고 조금만 먹어도 살이 찌는것 같습니다..

복부가 너무 심하게 나와서 복부지방분해제만 먹고 있는데

전혀 살이 안빠지는것 같아요...

정말 남들처럼 하루에 2끼만 먹고 그것도 야채위주의 식단으로 먹고

죽어라 운동만 해야 빠지나요?

좀 도와주세요...

아참! 제가 식사를 굶는다는 것에 어마어마한 스트레스를 받는데요..

그 이유중 하나는 고등학교때 급격하게 살이 쪄서 102Kg을 육박해 단식원에 억지로

들어갔던 기억이 있어서 단 한끼라도 굶는다는 것에 엄청난 압박감을 느낌니다...

좀 도와주세요...ㅜ.ㅜ

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